Individuální terapie

Projektivní techniky

Projekci popsal Sigmund Freud. Slouží nám k odhalení podvědomého jednání a vlastností, které jsou popírány naším vlastním egem. Projektivní metody nám slouží k jejich odhalení a vědomému zpracování. K projekci nám mohou sloužit různé prostředky – vyprávění, hra, obrázky, kresba, asociace a mnoho dalších.

Terapie hrou

Hra funguje jako improvizované představení. Může být prostředkem „autoterapie“, pomocníkem ke zpracování různých zmatků, nejasností, konfliktů či úzkostí. Zároveň je bezpečným způsobem učení, který také umožňuje vyzkoušet si nové vzorce chování.

Terapeutické pískoviště

Terapie hrou s figurkami v pískovišti je projektivní prožitková metoda. Prostřednictvím umisťování figurek do bezpečně vymezeného prostoru s (zpravidla) příjemným materiálem a popisováním jejich příběhů, umožňuje zobrazit a zpracovat intrapersonální i vztahová témata. Pomáhá také zpracovat nepříjemné zážitky a negativní emoce. Formou hry s figurkami v pískovišti promítáme obsahy vnitřních duševních procesů. V životě neustále prožíváme nějaké situace a máme různé metody k jejich řešení. Některé jsou funkční, některé méně, některé vůbec. Právě pro nefunkční strategie máme v sobě často zažitý vzorec a nevědomě jej používáme pořád dokola. Terapeutické pískoviště nám může pomoci získat jiný náhled na takové situace, zjistit, jak je vlastně emočně prožíváme, jaké jsou naše zdroje pro jejich řešení a jak, případně zda vůbec, je řešit potřebujeme.